Karin Ückert
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bewegen, atmen, entspannen, wohlfühlen
Atemgymnastik
Atemgymnastik
Bewegen- aufatmen- loslassen:
In diesem Kurs kombinieren wir Körper- und Atemübungen aus den Atemkonzepten:
- Der erfahrbare Atem nach Middendorf und
- Reflektorische Atemtherapie nach Schmitt/ Brüne.
Durch die Befreiung der Atemräume lösen sich innere und äußere Anspannungen und wir finden wieder zu einem effektiven und freien Atem.
Die Verwendung von Stik-Bällen fördert die Körperwahrnehmung und löst schmerzhaftes Bindegewebe.
Sanfte Körperarbeit, um Stress abzubauen und neue Potentiale zu entfalten, für mehr Wohlgefühl und tiefe Entspannung.
Kurs:
Montag 18:15-19:15 Uhr
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